A leitura oferece inúmeros benefícios para a saúde mental, reduzindo o estresse, estimulando a cognição, fortalecendo a empatia e melhorando a qualidade do sono. Além disso, auxilia no combate à ansiedade e depressão, proporcionando conforto emocional e incentivando a criatividade. Criar o hábito da leitura diária ajuda a fortalecer o…